Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet cukormentesen, a 160 grammos diétába illeszthetően isteni kelt tésztákat készíteni, akkor itt a helyed!

Inzulinrezisztenciával vagy cukorbetegséggel küzdesz, ezért szeretnéd ha az ételeid nem csak finomak, hanem diétába illeszthetőek lennének?

A quinoát szűrőben alaposan átmossuk, majd kétszeres mennyiségű sós vízben megfőzzük. Leszűrjük és hagyjuk langyosra hűlni.

A brokkolit rózsáira szedjük, enyhén sós vízben pár perc alatt roppanósra főzzük majd leszűrjük és hagyjuk langyosra hűlni.